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怎样避免牙结石堆积

2017-11-28 15:28 来源:无锡康贝佳口腔医院

  牙结石堆积会对牙齿健康造成很大的负面影响,因此要想保持牙齿健康,牙结石的清除必不可少。事实上,牙结石的形成通常都与不良的口腔卫生有关,很多人是因为刷牙方法不当而导致。下面就你如何清除牙结石的方法。

怎样避免牙结石堆积
怎样避免牙结石堆积

  1、洗牙:洗牙是一种良好的牙齿保健方法,可以有效的清除牙结石和牙菌斑,避免造成牙龈炎和牙龈出血以及牙周病。去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部和邻接面的结石往除失踪了,牙齿也会变得更白。

  2、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各类蔬菜和生果,充实品味以利于牙面洁净。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

  3、刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的基本的法子。利用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用准确的体例-竖刷法进行刷牙,更正横刷法。不仅可断根食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液轮回,增强牙周组织的抗病能力的感化。

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